16-я неделя беременности
На шестнадцатой неделе беременности у Вас может появиться сильная тяга к разным (даже необычным) блюдам. Попробуйте осознать свои желания и включить эти блюда в меню. Сбалансированный рацион питания во время беременности может заметно повлиять на здоровье ребенка, как сейчас, так и в будущем.
Что происходит в Вашем теле?
У многих женщин после пятнадцатой недели появляется тяга к еде определенного вкуса. Нередко возникает желание съесть спелый персик или особо острое блюдо. Если мы говорим о здоровой еде, ешьте спокойно. Только не забывайте вместе со всеми съеденными продуктами включать в рацион все необходимые для развития ребенка питательные вещества.
Желания беременной
Тяга к различным блюдам появляется из-за гормональных изменений в организме. Иногда они могут повлиять на ход беременности, но обычно не оставляют никаких следов. Изменение вкусовых пристрастий во время беременности является вполне обычным явлением. Волноваться стоит только в случае, если вкусовые изменения негативно влияют на сбалансированный рацион питания.
Будущим мамочкам часто хочется шоколада, мороженого, сладостей и продуктов, в составе которых много лука и дрожжей. Изредка бывает, что женщины во время беременности чувствуют желание попробовать на вкус угль, гипс, мел и т.п. Это можно считать предупреждением и причиной провести обследование (анализ крови), чтобы исключить возможность инфекции или нехватки железа в организме будущей мамочки. О необычных вкусовых изменениях следует рассказать врачу.
Беспокоит ли Вас зрение?
Гормональные изменения во время беременности могут негативно сказаться на зрении, чаще всего вызывая сухость и раздражение глаз. Если Вы носите контактные линзы, эти проблемы могут быть особо актуальными. На это время линзы лучше заменить очками. Обсудите свои проблемы с врачом, который выпишет подходящие глазные капли.
Развитие ребенка на шестнадцатой неделе беременности
Ваш ребенок сейчас примерно 12 сантиметров в длину. Он готов и стремительно расти, и прибавлять в весе. В течение нескольких недель вес ребенка удвоится, и малыш вырастет еще на несколько сантиметров. Ребенок может поворачивать голову, плавать и совершать различные мускульные движения. Голова уже стоит прямо, а мускулы лица позволяют ребенку строить различные гримасы, например, морщиться или хмуриться. Глаза, конечно, еще закрыты, но они уже не воспринимают свет из окружающего мира. Сердце позволяет циркулировать 25 литрам крови ежедневно, и это количество еще увеличится.
Как Вы можете помочь здоровью ребенка
Питательные вещества, которые ребенок получает во время беременности и в течение первых трех лет жизни, значительно влияют на его здоровье в будущем.
