12-я неделя беременности
Что происходит в Вашем теле на последней неделе первого триместра?
Примерно на двенадцатой неделе беременности Ваша матка расширяется и поднимается над уровнем тазовой кости. Матка легко подвигает органы таза и живота. Примерно в это время беременность становится заметной внешне, поэтому желательно выбирать подходящую одежду. Также на этом этапе существует самый высокий риск пережить выкидыш, но, тем не менее, сейчас самое время рассказать окружающим, что Вы в положении. Многие женщины именно на этой неделе начинают полностью осознавать, что значит беременность.
Развитие ребенка на двенадцатой неделе беременности
На последней неделе первого триместра рост ребенка примерно 6 сантиметров в длину, а вес – 8 – 14 граммов. На лице ребенка формируются узнаваемые черты. Ушки принимают определенную форму по обеим сторонам головы. Начинают расти волосики, а на пальцах рук и ног образуются ногти. Во рту формируются зачатки молочных зубов. Развиваются голосовые связки и вкусовые рецепторы, укрепляются кости. Ребенок, конечно, пока не полностью осознает движения своих ног и сосание большого пальца во время бодрствования.
Как способствовать здоровью ребенка
Клетки ребенка легко приспосабливаются, поэтому правильное питание в это время благоприятно влияет на его здоровье в более позднем возрасте.
Продукты питания, которых во время беременности следует избегать:
• ненадлежащим образом приготовленные или сырые яйца, а также блюда, в которые добавлены яйца (например, майонез);
• ненадлежащим образом приготовленное мясо (курица или рыба);
• сырое мясо, суши, тартар или копченый лосось;
• непастеризованное молоко, сыр или йогурт;
• мягкие сыры, например, камамбер, рикотта или голубой сыр;
• печень, или продукты питания, содержащие печень, например, печеночный паштет. В таких продуктах может быть повышенное содержание витамина А, что может повредить ребенку;
• рыба-меч, акула и тунец могут содержать вредное для эмбриона количество ртути. Это не означает, что стоит совсем отказаться от рыбы, но достаточно будет употреблять ее один или два раза в неделю.
