28. grūtniecības nedēļa
Bērna attīstība
Šajā posmā jūsu mazulim jau ir labi attīstītas maņas. Viņš spēj atšķirt jūsu balsi, reaģē uz gaismu un tumsu, spēj atvērt un aizvērt acis, bet tas vēl nav viss. Atcerieties, ka viņa maņas vēl tikai specializējas – smadzenes attīstās straujā tempā.
Ap šo laiku bērns jau ir 40 centimetrus garš un sver aptuveni 1 kilogramu un 140 gramus, lai gan augšanas rādītāji var būt atšķirīgi.
Jūs un jūsu ķermenis
28. grūtniecības nedēļā māte var ļoti skaidri sajust bērna kustības. Vislabākais laiks, kad novērot augļa kustības, ir vakara stundās. Topošās māmiņas svars ir palielinājies par aptuveni 8 kilogramiem (tas ir individuāli). Mazulis ir tik ļoti paplašinājis dzemdi, ka tā jau ir 5 cm virs nabas. Atcerieties, ka vēders būs vēl lielāks. Šī iemesla dēļ var just biežākas dzemdes kontrakcijas. Lielākā daļa topošo māmiņu jūt tā sauktās Brekstona-Hiksa kontrakcijas. Tās ir vieglas kontrakcijas, kas “trenē dzemdi”, lai sagatavotu to dzemdībām. Dienā nevajadzētu sajust vairāk par 10 šādām kontrakcijām. Dažreiz tās nemaz nav viegli atšķirt no dzemdību sākuma. Ja ir vairāk kontrakciju, tā varētu būt pazīme, ka iespējamas priekšlaicīgas dzemdības. Šajā grūtniecības posmā nevajadzētu būt asiņošanai vai smērējošiem izdalījumiem no dzimumorgāniem. Ja parādās simptomi, kas sagādā raizes, konsultējieties ar savu ārstu.
Daudzām topošajām māmiņām grūtniecības laikā ir traucēts miegs. Mēģiniet gulēt uz sāna un izmantot trīs spilvenus: vienu starp ceļgaliem, vienu aiz muguras un vienu zem galvas. Pirms došanās pie miera nedzeriet daudz šķidruma, jo naktī var nākties lieku reizi apmeklēt labierīcības. Gaisu istabā varat atsvaidzināt ar pāris pilieniem lavandas ēteriskās eļļas, lai nomierinātos un atpūstos.
Padomi topošajām māmiņām
Pienāk brīdis, kad sākat domāt, kā jutīsieties, turot savu mazuli rokās. Jūs sākat gaidīt dzemdības. Lai gan līdz svarīgajam brīdim vēl ir palikušas dažas nedēļas, vajadzētu padomāt par slimnīcu, kurā dzemdēsiet. Tas var būt grūts lēmums, jo īpaši, ja pilsētā ir vairākas slimnīcas un dzemdību nodaļas. Lūdziet informāciju tuviniekiem, ārstam un pārbaudiet atsauksmes internetā. Svarīgs resurss būs arī vecmātes kursi. Ja iespējams, ir labi uzaicināt izvēlēto vecmāti vai dūlu piedalīties šajā svarīgajā notikumā un tikties ar viņu dažas nedēļas pirms dzemdībām.
