Почему Маленький не взрослый?
Потребности ребенка в отношении энергии и питательных веществ отличаются от потребностей взрослого. Желудок ребенка примерно в 5 раз меньше, чем у взрослого. Поэтому с каждой ложкой ребенку необходимо получать значительно больше питательных веществ.
По сравнению со взрослым на 1 кг веса ребенку необходимо:
- в 5,5 раз больше железа;
- в 4 раза больше кальция;
- в 3 раза больше важных жирных кислот;
- в 7 раз больше витамина D;
Когда ребенок достигает возраста одного года, он начинает есть продукты питания всех групп, однако переход на меню полного спектра надо делать мудро. Для того, чтобы выяснить, каковы знания родителей о питании маленьких детей, было проведено исследование «Опрос родителей о привычках питания детей в возрасте 1–3 лет»* В результате опроса выяснилось, что 17% родителей признают, что им не хватает знаний о здоровом питании и его приготовлении, и 21% признает, что им не хватает времени на приготовление еды.
Цель информационной кампании «Маленький не взрослый» – это рассказать родителям о здоровом питании, а также предложить практические, быстрые и легко приготавливаемые рецепты, которые понравятся не только малышу, но и всей семье.
*Социальное исследование – опрос родителей проведен на портале maminuklubs.lv в августе – сентябре 2018 года. В опросе участвовали 590 родителей, воспитывающих детей в возрасте 1 – 3 лет.
