Zīdīšanas problēmas un to pārvarēšana

Zīdīšanas apguvei var būt nepieciešams laiks un treniņš. Daudzas jaunās māmiņas saskaras ar zīdīšanas problēmām. Tā kā mātes piens var pasargāt Jūsu mazuli no infekcijām ir svarīgi tomēr pacensties un zīdīšanu paturpināt. Apgūstot šo prasmi, Jūs atklāsiet, ka šis process kļūst vieglāks.

Zīdīšanas šķēršļi. Zīdīšanas problēmas. Mamma zīda bērnu

 

Kādi ir Jūsu ieguvumi, zīdot mazuli ar krūti?

  • Zīdīšana var palīdzēt atgūt pirmsgrūtniecības svaru.2,3
  • Zīdīšana var samazināt osteoporozes risku.2,3
  • Zīdīšanai nav nepieciešama iepriekšēja sagatavošanās vai papildu barošanas piederumi.
  • Zīdīšana pieejama bez maksas.

Ja Jums radušās kādas ar zīdīšanu saistītas problēmas, pēc iespējas ātrāk sazinieties ar savu aprūpes speciālistu vai citiem padomdevējiem.

 

Cik bieži jāzīda mazulis?

Sākumā Jums var šķist, ka mazulis tiek nemitīgi barots. Tomēr pakāpeniski Jūsu mazulim izstrādāsies ritms, un attiecīgi pielāgosies arī piena daudzums.

Jūsu mazulis saņem pietiekami daudz piena, ja:

  • tiek novērots labs svara pieaugums;
  • regulāri jāmaina autiņbiksītes;
  • ēdienreižu starplaikos mazulis ir mierīgs;

Ja Jums šķiet, ka Jūsu mazulis nesaņem pietiekami daudz piena, vērsieties pēc palīdzības pie savas vecmātes vai aprūpes speciālista.

 

Sāpīgi krūtsgali un citas problēmas

Sāpīgi krūtsgali ir izplatīta zīdīšanas problēma. Šāda problēma var rasties, ja Jūsu mazulis nepareizi satver krūti vai arī zīdīšanas poza nav pareiza.

Pareiza zīdīšanas tehnika:

  • mazuļa mute ir plati atvērta;
  • krūtsgala tumšajai daļai pilnībā jābūt mazuļa mutē;
  • mazulim jābūt vērstam pret Jums, viņa degunam esot vienā augstumā ar Jūsu krūtsgalu;

Atbalstiet sava mazuļa kaklu tā, lai ēdienreizes laikā viņš brīvi varētu pakustināt galvu. Barojot mazuli, varat izmēģināt guļus pozu vai kādu citu pozas variantu. Lai mazinātu diskomforta sajūtu, pēc barošanas varat izspiest nedaudz piena un ieziest ar to krūtsgalus. Ļaujiet krūtsgaliem nožūt. Pēc katras barošanas reizes nomainiet krūštura ieliktņus un valkājiet kokvilnas krūšturi, kas nodrošinās labāku gaisa cirkulāciju. Ja Jums barošanas laikā krūtīs parādās durstīgas sāpes, iespējams, ka Jums ir izveidojusies infekcija, piemēram, sēnīšu infekcija. Piesakiet vizīti pie sava ārsta.

 

Piebriedušas krūtis

Dažas dienas pēc dzemdībām Jūsu krūtis kļūs piebriedušas. Tā notiek, jo organisms sāk ražot lielāku piena daudzumu, kā arī veidojas pastiprināta asins pieplūde.

Ja zīdīšana Jums sagādā problēmas, izmēģiniet:

  • ar rokām izspiest mazliet piena, lai mīkstinātu areolu (brūnganā apļveida josliņa ap krūtsgalu) un atvieglotu mazulim krūts satveršanu;
  • pirms mazuļa barošanas ieiet siltā vannā vai dušā, lai tādējādi veicinātu piena plūsmu;
  • veikt krūšu masāžu barošanas laikā, lai mazinātu smaguma sajūtu;
  • uzlikt uz krūtīm aukstu kompresi vai atdzesētas, svaigu kāpostu lapas;4
  • zīdīt regulāri — ar laiku Jūsu ķermenis pielāgosies mazuļa vajadzībām;

 

Piena tecēšana

Jā Jūsu krūtīs ir uzkrājies piens vai dažreiz, kad Jūsu mazulis raud, no Jūsu krūtīm var tecēt piens. Lielākoties tas ir raksturīgi pirmajās nedēļās, uzsākot zīdīšanu, kamēr Jūsu ķermenis pielāgojas mazuļa barošanas ritmam. Piena tecēšanu nav iespējams novērst. Tomēr bieža zīdīšana un zīdīšana pirms krūtīs paspēj uzkrāties liels daudzums piena var uzlabot situāciju. Izmēģiniet vienreizējos vai atkārtoti izmantojamos krūštura ieliktņus un, dodoties ārpus mājas, paņemiet līdzi lieku apģērbu, ko uzvilkt, ja gadījusies piena noplūde.

Atcerieties, ka līdz ar mazuļa piedzimšanu Jūs nekļūstat par zīdīšanas eksperti, tāpēc nebaidieties vērsties pēc palīdzības pie sava aprūpes speciālista, lai saņemtu nepieciešamos padomus.

 

Ko tālāk?

Ieteikumi, kas var palīdzēt atrisināt radušās zīdīšanas problēmas:

  • pārliecinieties, vai mazulis ir izveidojis pareizu satvērienu;
  • bieža zīdīšana;
  • aukstas kompreses, lai mazinātu diskomforta sajūtu;
  • pēc barošanas pamēģiniet uzziest uz krūtsgaliem nedaudz piena un ļaujiet tiem nožūt pirms apģērba uzvilkšanas;
  • nomainiet krūštura ieliktņus pēc katras barošanas reizes;
  • mazgājoties, nelietojiet ziepes, jo tās var padarīt Jūsu ādu sausu;
  • ja iespējams, valkājiet kokvilnas krūšturi;
  • ja Jūsu krūtsgali plaisā vai asiņo, uzklājiet Jūsu aprūpes speciālista ieteiktu ziedi;
  • vispirms piedāvājiet cietušo krūti;
  • uzlieciet uz krūtīm siltu kompresi vai izmēģiniet siltu dušu, lai stimulētu piena plūsmu;
  • zīdīšanas laikā maigi masējiet nosprostojuma vai jutīgo vietu virzienā uz krūtsgalu;
  • atpūtieties, cik vien iespējams;

 

Atsauces

1. NHS. Breastfeeding Problems [online]. 2012. Available at: www.nhs.uk/Conditions/pregnancy-and-baby/pages/breastfeeding-problems.aspx [Accessed: April 2014]
2. Dewey KG, Heinig MJ, Nommsen LA. Maternal weight-loss patterns during prolonged lactation. Am J Clin Nutr. 1993;58 (2): 162–6.
3. Baby Friendly Initiative. Breastfeeding Research – An Overview [Online]. Available at: www.unicef.org.uk/BabyFriendly/News-and-Research/Research/Breastfeeding-research—An-overview/ [Accessed July 2014]
4. La Leche League International. My breasts feel extremely full and uncomfortable. What is happening and what can I do about it? [Online] Available at: www.llli.org/faq/engorgement.html [Accessed July 2014]