Veiksmīgas zīdīšanas ceļvedis

Zīdīšanas ceļvedis

Zīdīšana nenoliedzami ir labākais, ko varat sniegt savam mazulim, kā arī tas ir dabisks process. Tomēr, līdzīgi, kā jebkura jauna prasme, tās apgūšanai var būt nepieciešams laiks. Tāpēc neraizējieties, ja sākumā Jums tas šķiet grūti. Ar pareizu pieeju un nelielu treniņu pamanīsiet, ka pavisam drīz zīdīšana kļūst vieglāka. Mēs esam apkopojuši dažus noderīgus padomus, lai atvieglotu šīs prasmes apgūšanas procesu.

Kā barot bērnu ar krūti. Māte baro savu jaundzimušo bērnu ar krūti

 

Zīdīšanas pozas

Zīdīšanas pozu ir ļoti daudz — varat izmēģināt sēdus pozu, apgulties, uzliekot mazuli uz krūtīm, vai zīdīt, esot sānguļas pozīcijā. Tikai pārliecinieties, vai mazuļa galva un ķermenis ir pozicionēti taisni, kā arī mazuļa kakls, pleci un mugura tiek atbalstīti. Ērta poza palīdzēs Jūsu mazulim pilnvērtīgi paēst. Parūpējieties, lai pa rokai būtu kāds dzēriens brīdī, kad barojat mazuli, jo zīdīšanas laikā var rasties slāpes.

Daži padomi zīdīšanas procesa atvieglošanai:

  • Iekārtojieties ērtā pozā krēslā ar atzveltni vai spilveniem. Jums var noderēt arī U formas spilvens.
  • Turiet mazuli sev cieši klāt tā, lai viņa deguns būtu vienā augstumā ar Jūsu krūtsgalu.
  • Ļaujiet, lai mazuļa galviņa nedaudz paslīd atpakaļ un viņa augšējā lūpa pieskartos Jūsu krūtsgalam. Tādējādi mazulis saprot, ka ir jāatver mutīte.
  • Mazuļa kaklam un mugurai ir jābūt atbalstītai, tomēr galvai būtu jāspēj brīvi kustēties.
  • Līdzko mazulis ir plaši atvēris mutīti, pietuviniet mazuli krūtij (nevis otrādi).
  • Ja mazulis krūti ir satvēris pareizi, tad viņa apakšējā lūpa ir atstiepta jeb “atlocījusies”, aptverot krūti tā, ka vienīgā areolas (brūnganā apļveida josliņa ap krūtsgalu) redzamā daļa ir virs Jūsu mazuļa augšējās lūpas.
  • Mazuļa vaigi izskatīsies piepūtušies un apaļi. Kustības ausu apvidū liecina par to, ka mazulis norij pienu.
  • Zīdīšanas laikā mazuļa ķermenim jābūt vērstam pret Jums un mazuļa vēderiņam jābūt piekļautam Jums klāt.
  • Ļaujiet, lai mazuļa rokas ēdienreizes laikā brīvi kustas. Tādējādi mazulis var piespiest vai pieskarties Jūsu krūtij, lai stimulētu piena plūsmu.

Zīdīšanas laikā mazulis uz brīdi var pārstāt ēst. Ja zīdīšana ir sāpīga, iespējams, ka vaina ir satvērienā, tāpēc šajā gadījumā var palīdzēt zīdīšanas pozas maiņa. Tāpat varat pamēģināt novietot savu pirkstu starp krūtsgalu un mazuļa mutīti, maigi atbrīvot satvērienu un ļaut mazulim izveidot jaunu satvērienu.

 

Ko tālāk?

Lai uzlabotu zīdīšanas procesu:

  • atbalstiet muguru un kaklu ar spilveniem;
  • pārliecinieties, vai mazulis ir izveidojis pareizu satvērienu — tas var mazināt sāpes krūtsgalos;
  • mēģiniet barot mazuli 20 minūtes ar vienu krūti;
  • saudzīgi pamodiniet mazuli, ja ēdienreizes laikā viņš aizmieg (pirms pagājušas 20 minūtes);