Augļi un dārzeņi uzturā grūtniecības laikā

Augļi un dārzeņi ir dažādu vitamīnu, uzturvielu, šķiedrvielu un antioksidantu pilni, un viss no tā ir nepieciešams Jūsu mazuļa veselībai un attīstībai!

 

C vitamīns

svarīgs normālai imūnsistēmas darbībai.

 

Kālijs

palīdz uzturēt asinsspiedienu.

 

Folijskābe

palīdz samazināt smadzeņu, mugurkaula un muguras smadzeņu defektus.

 

Kalcijs

veicina mazuļa kaulu un zobu attīstību.

 

Šķiedrvielas

veicina gremošanu un novērš aizcietējumus.