27. grūtniecības nedēļa
Bērna attīstība
Bērns ir 38 centimetrus garš un sver nedaudz vairāk kā 900 gramus, spēj palūkoties apkārt, kā arī atvērt un aizvērt plakstiņus.
Arī citas maņas jau ir gandrīz pilnībā attīstījušās, proti, bērniņš bez grūtībām spēj sagaršot, sataustīt un pat atpazīt jūsu balsi. Bērnam kļūstot arvien lielākam, vairs nepietiek vietas, lai viņš varētu apmest salto, taču speršana nebeigsies. Ja meklējat ērtāku pozu, pievelciet kājas un rokas pie krūtīm, ieņemot klasisku embrija pozu.
Vai zinājāt, ka jūsu mazulim jau ir attīstījušās garšas kārpiņas? Vislielākais to skaits ir šajā attīstības posmā – pēc dzimšanas garšas kārpiņu skaits samazināsies. Tādēļ ir svarīgi pievērst īpašu uzmanību ēdienam – intensīvākās garšas un garšvielas var iekļūt amnija šķidrumā, tādējādi veidojot mazuļa garšas izjūtas. Atcerieties, ka ne viss viņam garšos un viņš var reaģēt uz noteiktām lietām, piemēram, ar žagošanās lēkmi.
Jūs un Jūsu ķermenis
27. grūtniecības nedēļā un visā trešajā grūtniecības trimestrī jūs varat atkal sajust diskomfortu. Dzemde turpina palielināties, izraisot pastiprinātas sāpes mugurā, cirkšņos, asins un limfas sastrēgumu, kā rezultātā rodas pietūkums kājās. Iespējams, apavi kļūst pārāk cieši. Padomājiet par kompresijas zeķu vai zeķbiksīšu iegādi, kurām ir prettūskas iedarbība. Ja iespējams, saīsiniet pastaigu garumu un centieties daudz atpūsties – tas viss uzlabos limfas drenāžu. Atpūtieties guļus stāvoklī ar paceltām kājām.
Dažas topošās māmiņas var ciest no grūtniecības diabēta, kas izraisa augstu cukura līmeni asinīs. Tuvojoties divdesmit astotajai nedēļai, ārsts pārbaudīs glikozes līmeni jūsu asinīs un pārmaiņas, kas ar to saistītas. Ja grūtniecības laikā attīstās diabēts, jūs varat kontrolēt simptomus, ievērojot īpašu ēdienkarti un regulāri vingrojot.
Vai zinājāt, ka …
Grūtniecības laikā ieteicams ēst treknās zivis, piemēram, skumbrijas un sardīnes, lai šādi uzņemtu pareizu daudzumu Omega 3 taukskābju, kuras uzskata par īpaši svarīgām bērniņa smadzeņu attīstībā. Taču jāatceras, ka nevajadzētu ēst zivis biežāk kā divas reizes nedēļā, jo ūdeņos esošais piesārņojums var uzkrāties zivīs un lielākā daudzumā kaitēt veselībai. Uzziniet vairāk par uzturu grūtniecības laikā!
